구로디지털단지역 2호선 25분 길, 6개월 5% 체중 감소 기준, 체중별 하루 단백질 표 검수자 : 김지호 대표원장
구로구에서 항암이나 수술 뒤 회복을 이어 가는 분들께 가장 자주 듣는 걱정은 의외로 '거리'보다 '식사'입니다.
항암 뒤로 입맛이 없어 한 끼를 다 못 비우는데, 이대로 괜찮은 건지.
체중이 자꾸 빠지는데, 얼마나 빠져야 걱정할 일인지.
구로구 암요양병원 한방병원을 찾아보시는 보호자분들도 비슷한 질문을 많이 하십니다.
이 글에서는 먼저 구로구에서 메디람한방병원까지 오는 길을 정리하고, 이어서 치료 중 체중 감소를 어떻게 보는지, 하루에 단백질을 얼마나 챙기면 되는지를 국제 진료지침 숫자로 짚어 보겠습니다.
끝까지 읽으시면 오늘 저녁 식탁에서 무엇부터 바꿀지 정리가 되실 겁니다.
2026년 11월 13일 오전에 카카오맵으로 확인한 결과입니다(메디람 오시는 길).
시간대와 교통 상황에 따라 걸리는 시간은 달라질 수 있습니다.
걷는 구간이 있으니, 다리 힘이 많이 떨어진 분이라면 차로 오시는 편이 덜 지치실 수 있죠.
공항철도로 오는 서쪽 지역의 길은 마곡 칼럼에 정리돼 있습니다.
평소 체중에서 6개월 사이 5% 넘게 빠졌다면 치료 병원에 꼭 알려야 하는 신호입니다.
암 때문에 근육과 체중이 함께 줄어드는 '악액질'을 의심하는 국제 합의 기준이 이 숫자입니다(Fearon 등, Lancet Oncology 2011).
숫자로 바꾸면 생각보다 작습니다.
평소 60kg이던 분이라면 3kg, 50kg이던 분이라면 2.5kg이죠.
"몇 kg 빠진 것쯤이야" 하고 넘기기 쉬운 이유입니다.
수술 뒤 체중 변화는 위암 수술 뒤 체중 칼럼에서 더 자세히 다뤘습니다.
유럽임상영양대사학회(ESPEN) 진료지침은 암 환자에게 체중 1kg당 하루 1g 이상, 가능하면 1.5g까지의 단백질을 권합니다.
열량은 체중 1kg당 하루 25~30kcal가 기준입니다(ESPEN 암 환자 임상영양 진료지침).
| 평소 체중 | 하루 단백질 | 하루 열량 |
|---|---|---|
| 50kg | 50~75g | 1,250~1,500kcal |
| 60kg | 60~90g | 1,500~1,800kcal |
| 70kg | 70~105g | 1,750~2,100kcal |
단백질 60g이 어느 정도인지 감이 잘 안 오시죠.
달걀 1개에 약 6g, 두부 반 모(150g)에 약 13g이 들어 있습니다.
생선이나 살코기 100g, 손바닥만 한 한 토막에는 약 20g이 들어 있죠.
세 끼에 나눠 끼니마다 한두 가지씩 올리면 채울 수 있는 양입니다.
항암 주기 사이에 백혈구가 떨어지는 시기의 관리는 항암 주기 사이 관리 칼럼에 정리해 두었습니다.
!!38도 이상의 열, 하루 종일 물도 못 넘기는 구토는 식사 문제가 아니라 바로 치료 병원에 알릴 신호입니다.!!
치료 중 식사는 '좋은 음식'을 찾는 일보다, 지금 몸이 받아들일 수 있는 형태로 꾸준히 먹는 일에 가깝습니다.
그래서 메디람한방병원은 식사를 치료 과정의 한 부분으로 봅니다.
암 클리닉에는 고주파 온열 치료, 고압산소 챔버 같은 프로그램이 있습니다.
어떤 관리가 맞을지는 의료진이 치료 일정과 몸 상태를 보고 환자분과 함께 정합니다.
이러한 관리는 단독으로 암을 치료하지 않으며, 표준 치료를 대신하지 않습니다.
항암과 수술 계획은 치료 병원 담당 의료진이 정합니다.
치료 중 체중은 하루아침에 빠지지 않고, 하루아침에 돌아오지도 않습니다.
일주일에 한 번 체중계에 올라 적어 두는 것, 끼니마다 단백질 한 가지를 올리는 것부터 시작해 보셔도 충분합니다.
작은 숟가락들이 모여 다음 치료를 버틸 힘이 됩니다.
